使用虛擬現實（VR）完全自主治療可以有效的減少恐高。阿姆斯特丹自由大學（VU）和特溫特大學（University of Twente）的一組研究人員開發了ZeroPhobia，這是一種通過智能手機應用程序和基本VR查看器提供的治療方法。這項研究的結果今天發表在JAMA Psychiatry上。

研究發現，2%到5%的人患有恐高癥，通過使用基于認知行為療法（CBT）的ZeroPhobia，可以顯著降低對高度癥狀的恐懼。VU大學的研究人員Tara Donker說：“我們現在可以提供CBT治療恐懼癥，無需治療師的干預，只需要一部智能手機和一臺VR顯示器，成本還不到星巴克的幾杯咖啡。”

有效治療不同恐懼癥

CBT治療恐懼癥，比如恐高癥，是通過找到安全的方法讓人們靠近物體或處于他們害怕的情境中。Donker：“在這種治療中，人們在虛擬環境中逐漸暴露出他們的恐懼。例如，他們可以站在劇院的高陽臺上，也可以站在建筑物的頂部。一步一步的，他們學會處理他們的恐懼和如何減少它。VR的一個有趣的方面是，因為人們知道它不是真實的，所以他們也更愿意嘗試新事物。而且由于整個治療過程完全是游戲化和動畫化的，他們甚至可能會喜歡。我們從治療恐高癥中獲得的知識，為治療其他類型的恐懼癥打開了大門，比如害怕飛行、蜘蛛或幽閉恐懼癥。”

降低成本

這項研究表明，以現有替代方案的一小部分成本，以一種非常容易獲得的方式提供安全治療是可能的。現在，那些目前無法負擔治療費用或不愿接觸治療師的人也可以接受治療。Donker：“你可以不用離開你的房子或預約治療師就能克服恐懼癥。這使得更多的人能夠獲得治療。我們已經知道VR對于治療恐高等恐懼癥非常有效。通過我們的研究，我們證明了在不需要昂貴設備的情況下，開發一種全面有效的治療方法是可能的。我認為ZeroPhobia表明，獨立的應用程序可以幫助保持醫療費用低廉，并在重要方面提高我們醫療系統的質量。”ZeroPhobia應用程序可以在谷歌播放和應用商店中使用。

圖文出自：sciencedaily

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